domingo, 25 de enero de 2015

COMIENZA LA CUENTA ATRÁS

El próximo día 22 de febrero tendré la oportunidad de ver cumplido uno de mis sueños a nivel deportivo, correr un maratón, en este caso el maratón de Sevilla ahí es nada. Para aquellos que no son deportistas les parecerá una locura, para aquellos que se dedican a correr seguramente les parecerá un objetivo poco ambicioso, para mí un exfutbolista que lleva año y medio corriendo  con una rodilla operada varias veces y con una condromalacia rotuliana de grado IV es algo que se que o lo hago ya o no lo haré nunca, ya que el año pasado no pude correr por molestias en dicha rodilla y no creo que esta me de tregua muchos años más
A esta carrera iremos casi todos los compañeros del club atletismo Trujillo por lo que será una autentica fiesta, cada uno con diferentes objetivos pero todos con la idea de llegar a la meta y sobre todo disfrutar al máximo de ese fin de semana junto a nuestras familias
La verdad que no estoy haciendo ningún tipo de preparación específica para esta carrera ni siguiendo ningún plan, los cambios laborales que he vivido en los últimos meses me dejan poco tiempo para el entrenamiento aunque con la carrera del próximo domingo en Plasencia serán 6 las medias maratones completadas en esta temporada que no está nada mal como preparación

 El objetivo para mí es claro, llegar a la meta, aunque me gustaría poder bajar de las tres horas y media moviéndome en ritmos cercanos a los 5 minutos ,pero eso sabemos que depende de muchos factores y de como se encuentre uno ese día. De momento llevo una semana entera en el dique seco por culpa de una molesta gripe que parece que ya me va abandonando aunque físicamente me ha  dejado hecho polvo. Hoy volví a hacer deporte jugando un partido de fútbol y recibí un fuerte golpe en las costillas que me tiene dolorido y mosqueado, mañana cuando vuelva a entrenar veré si me deja correr con normalidad y es que sin duda a falta de menos de un mes el miedo a cualquier lesión por pequeña que sea es evidente.
 De momento creo que definitivamente las asics 2000 serán las zapatillas que me acompañen aunque me está costando domarlas y son un poco pesonas, la amortiguación para la rodilla me va perfecta. También voy aprendiendo a beber en carrera, cosa que me cuesta mucho y que es importante en una carrera tan larga. En fin esta semana la dedicaremos a quemar kilómetros y el domingo probaré cual es mi estado de forma real en estos momentos en la media de Plasencia, una de las más bonitas del circuito extremeño.
 
 
 

miércoles, 21 de enero de 2015

MEDIA MARATÓN DE LOS BARRUECOS

Comienza el año y con el la cuenta atrás para la cita más importante de atletismo Trujillo esta temporada, la Maratón de Sevilla, pero antes para ultimar la preparación un par de medias maratones. El pasado domingo corrimos la media de los barruecos en Malpartida de Cáceres que cambiaba de fecha pasando de mayo a Enero creemos que de forma acertada.
                          
Lo que en principio era una carrera relativamente cómoda se convirtió en una carrera épica debido a las inclemencias meteorológicas, el frío, la lluvia, el barro y el viento hicieron mella en una carrera que transcurre en su mayor parte por caminos con muchos toboganes en los cuales el aire en contra se convertía en tu mayor enemigo.
Fuimos una gran representación del club, todos con la mente puesta en Sevilla, bueno no todos, algunos como Joselete y Paco siempre van con hambre de triunfo






 yo por mi parte tuve serias dudas a la hora de correr ya que me encontraba incubando un molesto proceso gripal, finalmente decidí correr aunque consciente de que no me encontraba en las mejores condiciones. Desde el primer momento tuve claro que la carrera sería un entreno más y no intenté si quiera probar como estaba. Corrí a ritmos de 4:30 y aproveché la carrera para probar las zapatillas con las que correré en Sevilla, así como unas medias de comprensión para los gemelos que se me cargan mucho últimamente y todo fue bastante bien, también aproveché para ir bebiendo en los avituallamientos cosa que me cuesta mucho trabajo, al final un más que discreto 1:36:50 que es quizás mi peor tiempo hasta ahora y un gripazo que me está teniendo toda la semana en el dique seco.
En cuanto a mis compañeros destacar por encima de todos a Joselete que hizo segundo en la general (1:16:33)solo superado por Raúl Granjo(1:13:25) el mismo que ganó la media de Trujillo y es que cuando se trabaja bien y se tienen buenas condiciones llegan los resultados, todo un placer correr al lado tuyo compañero.
 Paco manteniendo su línea hizo un quinto puesto en la general y tercero en su categoría que tampoco está nada mal con un crono de 1:18:44  y Jose entró el 14 a 1:25:20
Miguel y Gorka entraron en 1:33 también con algunos problemas físicos y Candi en 1:37:33
 
 
Destacar también a Costa ex portero del C.F. Trujillo que en su tercera media pisó por primera vez el cajón en la categoría de veteranos B con un tiempo de 1:23:36
En cuanto a las mujeres la verdad que hubo poca participación en la carrera, de las nuestras Yolanda hizo 2ª en la general (1:43:55) y Virginia 3ª (1:45:48), destacar a Helen  y Jara que a pesar del mal tiempo completaron su segunda media en poco más de 2 horas.
 
Decir también que faltaron a la cita Aurelio, Juan Augusto y Casallo que fueron a correr la media de montaña de Belvis en la cual Juan Augusto quedó tercero y eso que iba lesionado
En fin una más para la saca y una semana menos para la gran cita, el próximo 1 de Febrero el último test en Plasencia y luego la cuenta atrás definitiva para el gran día
 
 FOTOS Y CLASIFICACIONES DE LA PRUEBA